Sophrologie

"Chercher le positif dans toute chose"

Prestation sophrologie
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle créée à partir d'un ensemble cohérent de techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. 

Par ses effets bénéfiques sur le corps et le psychisme, la pratique de la sophrologie permet d’apprendre progressivement à se recentrer, à se libérer du stress, renforcer l’équilibre émotionnel et se dynamiser en cultivant la pensée positive. 

Les principes de la sophrologie

Sophrologie axe de travail

Amener le schéma corporel à plus de réalité vécue : prendre conscience de son corps, le ressentir, le vivre au plus près de sa réalité, améliorer la représentation que l’on a de soi.
Renforcer l’action positive : mobiliser ce qui va dans le sens du bien-être, de la vitalité, de la santé.
Développer la réalité objective : tendre à voir les choses davantage telles qu’elles sont, en laissant de côté les préjugés.

Déroulement d'une séance

Arbre des émotions

C’est grâce à la répétition et l’entraînement en autonomie, que la sophrologie permet d’installer durablement une meilleure qualité de vie, une façon d’être au monde plus authentique, harmonieuse et positive. Le rôle du sophrologue est de vous guider dans l’apprentissage de cette méthode dans une dynamique de collaboration et en suivant le fil conducteur de vos demandes et objectifs.

Tarifs

Séance Individuelle

Durée: 1h30
50€

Forfait 10 séances

Durée: 1h30
350€ (soit 35€/séance)

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