Sophrologie

Amener le schéma corporel à plus de réalité vécue : prendre conscience de son corps, le ressentir, le vivre au plus près de sa réalité, améliorer la représentation que l’on a de soi.
Renforcer l’action positive : mobiliser ce qui va dans le sens du bien-être, de la vitalité, de la santé.
Développer la réalité objective : tendre à voir les choses davantage telles qu’elles sont, en laissant de côté les préjugés.

C’est grâce à la répétition et l’entraînement en autonomie, que la sophrologie permet d’installer durablement une meilleure qualité de vie, une façon d’être au monde plus authentique, harmonieuse et positive. Le rôle du sophrologue est de vous guider dans l’apprentissage de cette méthode dans une dynamique de collaboration et en suivant le fil conducteur de vos demandes et objectifs.